الموسوعه الكامله لتخفيف الوزن + ما تحتاجه لذلك

--------------------------------------------------------------------------------

بسم الله الرحمن الرحيم

الموسوعه الكامله لتخفيف الوزن + كل ما تحتاجه لذلك

سأشرح الهدف من موضوعي أولاً و إنشالله تستفيدو

موضوعي رح يتكلم عن
1 - ما يجب أن تفعله لتنجح في أي نظام غذائي كان .
2 - كيف يتحقق هدفك
3 - 50 نصيحة تساعدك في إنقاص وزنك و مقاومة شهيتك .
4 - بعض الطرق السهلة التي تساعدك على تخفيف وزنك .
5 - سأتكلم عن أشهر و أهم الأنظمة الغذائية و أقدم العديد من الأبحاث عنها مثال ( أتكنز ,Zone,مايوكلينيك , و غيرها الكثير )
6 - الأدوية العشبية المستخدمه لإنقاص الوزن .
7 - بعض الخضار التي تساعد في إنقاص الوزن .
8 - الأدوية المستخدمه في إنقاص الوزن بنوعيها .
9 - ضبط الوزن .
10 - طرق ضبط الوزن .
* - هنيئا لك الحياة الجديدة .